Poznamo več vrst aminokislin in vsaka ima svoj namen. Za nas najpomembnejše so esencialne aminokisline; to so aminokisline, ki jih telo ne more sintetizirati samo in zato jih moramo nujno dodatno vnašati v telo. Njihove najpomembnejše naloge so:
Pripomorejo k hitrejši regeneraciji.- Skrbijo za rast, regeneracijo in obnovo celic kože (lepša koža), kosti (turdi rast hrustanca) in mišic.
- Pomagajo pri nastajanju hemoglobina
- Odlično pripomorejo k celjenju poškodb in krepijo obrambo telesa pred infekcijami.
- Spodbujajo rast rastnega hormona, ki pomljajuje.
- Izboljšujejo spanje, povečujejo telesno in umsko zmogljivost.
- Razgrajujejo maščobo.
- Zmanjšujejo celulit.